Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 87,55g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Paraíso Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Bolognella, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Leite (Leite Integral), Perdigão Mortadela Bolognella, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Costeleta de Porco Frita, Seara Linguiça Toscana, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Antarctica Guaraná, Visconti Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Queijo Meia Cura, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leandrojbmc
|