Päiväkirja - rk1040N, 22 heinä 22

Profiili - rk1040N | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022

98 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 heinäkuuta 2022:

1205 kcal

Rasva: 54,00g | Prot: 66,90g | Hh: 107,70g. Päivällinen: Aldi Kräuterbutter Baguette, Gourmet Lammfilet , Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. Välipalat/Muut: Pringles Paprika, Bravo Nuss Frucht Mix. lisää...

2696 kcal

Harjoitus: Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - rk1040N

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - rk1040N, 22 heinä 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - rk1040N