Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 81,85g | Hh: 206,48g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lounas: Уральский Хлеб Хлеб, Гост Сосиски , Компот, Русская кухня Гречка с Жареным Луком, Суп Овощной. Päivällinen: Окрошка. Välipalat/Muut: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TATYNA BELAY
|