Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 61,40g | Hh: 61,47g.
Lounas: Alcatra Grelhada, Ovo Cozido. Lounaan jälkeen: Kibon Frutare Limão. Ennen päivällistä: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata. Päivällinen: Italac Leite Desnatado , Nestlé Aveia em Flocos Finos. lisää...
|
Painonnousu 35 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|