Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 19,14g | Prot: 46,79g | Hh: 40,39g.
Aamiainen: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tereyağı, Lor Peyniri. Lounas: Muz. Päivällinen: Dost Ayran, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burcuermek
|