Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 49,14g | Hh: 11,63g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Каждый День Форель Слабосоленая, Домик в деревне Сливки 33%, Ашан Маскарпоне, Останкино Свинина Мадера, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Сыр Рикотта, Каждый День Творог 9%. Lounas: Орех Пекан. lisää...
|
|
841 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 17 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KALINKA33
|