Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 80,57g | Hh: 175,58g.
Aamiainen: Argeta Thunfisch Aufstrich, Philadelphia Milka, Aprikosen, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Kräuter Leicht, Dinkelbrötchen, Kaffee, Kirschtomaten. Lounas: Gutes Land Gouda , Metaxasauce, Wernesgrüner Wernesgrüner Pils , Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hirtenkäse, Iglo Blatt-Spinat, Hähnchenbrust, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Välipalat/Muut: Pfanner Eistee Mango-Maracuja, American Style Popcorn Süß. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|