Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 66,93g | Hh: 145,30g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Увелка Гречка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Велес Филе "Гранд", Кабачок, Бела Слада Мягкая Карамель. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|