Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 85,59g | Hh: 200,43g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lounas: Морковные котлеты, Котлеты на пару куриные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблочное желе, Курага, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|