|
3я порция шашлыка за неделю, на дня 4 хватит, еще пол кастрюли с горбушей нажарил. Белковая безуглеводная диета с раздельным питанием продолжается, Состояние кетоза достигнуто, -1,9 кг за неделю. 3 дня вес стоял в середине.
|
1367 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 160,64g | Hh: 16,54g.
Aamiainen: Горбуша на Пару, Vitazine Рыбий Жир Пищевой, Vitameal Омега 3 90%, GLS Магния Цитрат, Фармстандарт Компливит, Яичница, Ёбатон Подсолнечный Лецитин. Lounas: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Горбуша на Пару, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: GLS Магния Цитрат, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle Ананас, Ёбатон Подсолнечный Лецитин, Vitameal Омега 3 90%, Фармстандарт Компливит. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvanadam
|