Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2756 kcal
|
Rasva: 123,58g | Prot: 111,08g | Hh: 311,26g.
Aamiainen: Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas, Café, PF Salame Ahumado, Matthei Queso Mantecoso, Spagnolia Pan Libanés. Lounas: Soprole Mantequilla con Sal, PF Salame Ahumado, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Frutos Del Maipo Papas Duquesas. Päivällinen: Papa John's Pizza Pollo BBQ. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|