Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 53,85g | Hh: 205,04g.
Lounas: Cachorro Quente. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. Välipalat/Muut: Bergamota, Leite (Leite Integral), Quaker Farinha de Aveia Integral , Banana Caturra. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafa Ogino
|