Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kikyoishikawa
Päiväkirja
22 marras 18
Päiväkirja - kikyoishikawa, 22 marras 18
Profiili - kikyoishikawa
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
69 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 22 marraskuuta 2018:
618 kcal
Rasva: 19,06g | Prot: 16,60g | Hh: 101,91g.
Aamiainen:
Martabak Manis, Ubi Jalar (Manis).
Lounas:
Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Gado Gado.
lisää...
2130 kcal
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - kikyoishikawa
Näytä täydellinen historia