|
immerhin 🤗
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 99,03g | Hh: 274,15g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Lounas: Gekochtes Ei, Milchreis, Gala Äpfel, Wassermelone. Päivällinen: Krombacher Pils (Flasche), Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Die Spannung steigt, wird die 80 fallen? Ich bin schon ganz aufgeregt! 😉🍀
24 heinä 22 jäseneltä: AsketHH
|
Super gemacht. Mich hat die 80 heute morgen wieder böse angegrinst 🥺🥺🥺
24 heinä 22 jäseneltä: farina1902
|
Ups. Aber verständlicherweise nach der Hochzeit
24 heinä 22 jäseneltä: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|