|
Allen einen schönen Sonntag und viel Erfolg weiterhin. LG
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 51,09g | Hh: 165,36g.
Aamiainen: Elstar, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aprikosen, Pflaumen, Lidl Griechischer Joghurt, Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Hartgekochtes Ei, Schär Landbrot mit Buchweizen, Banane. Päivällinen: Metzger Fleischkäse, Schär Landbrot mit Buchweizen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|