|
Немного прибавила 200 граммов. Надеюсь это вода , а не жир. ))))) продолжаю находиться на Кето. Срывов нет и главное не хочется. На сладкое , фрукты 🍇 не тянет. Организм перестроился . Покупаю продукты - сыры, семгу. Форель, сливки, маскарпоне, зелень, ....
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 44,43g | Hh: 9,51g.
Aamiainen: Вологодское Яйцо, Ашан Сыр Рикотта, Каждый День Творог 9%, Орех Пекан, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%. lisää...
|
|
1012 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Apple Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|