|
Weiter geht's 💪 Wünsche euch einen schönen sonnigen Sonntag 🌞😊
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 63,26g | Hh: 119,44g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gesüßte Mandelmilch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. Lounas: Gut & Günstig Orange Ice, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Knusper Griller. Päivällinen: Sweet Valley Cranberries Gezuckert und Getrocknet, Herta Finesse Hähnchenbrust, Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|