|
nach dem Urlaub 🤭, auf nichts geachtet alles gegessen und getrunken. einfach genossen das muß auch mal sein.
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 106,05g | Hh: 105,81g.
Aamiainen: Makrele Geräuchert, Schär Landbrot mit Buchweizen. Lounas: Hofküche Rote-Beete-Suppe. Päivällinen: Thermomix Salat mit Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Raki, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Aldi Milch 3,8%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|