Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3071 kcal
|
Rasva: 121,92g | Prot: 307,14g | Hh: 189,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Мысли Ягодные , Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: SAN Изолят Протеина. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Välipalat/Muut: Магнит Помидоры Черри, Sen Soy Чипсы Нори, ВкусВилл Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Вкусвилл Сосиски Суперсила. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|