Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2600 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 211,62g | Hh: 346,68g.
Aamiainen: Frutillas, Clara de Huevo, Avena, Conaprole Leche Descremada, Mega Omega 3 Ácidos Grasos Cardioprotectores, Nestle Cacao Puro, Huevo. Lounas: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco “Chef”. Päivällinen: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco “Chef”. Välipalat/Muut: Frutillas, Whey Protein, Crema de Cacahuate, Conaprole Leche Descremada, Banana, Conaprole Yogur Biotop Light , Cereales. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facusosa07
|