|
Body fat percentage 37.8. I’m going to start tracking that weekly.
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 65,79g | Hh: 229,35g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Coffee, Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie. Lounas: Sour Cream, Peach, Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie. Päivällinen: Souper Salad Red Onions, Rotini, Spinach , Kroger Walnut Halves & Pieces, Tuna in Water (Canned), Arugula Lettuce, Trader Joe's Pesto Alla Genovese - Basil Pesto. Välipalat/Muut: Brach's Butterscotch Hard Candy, Jell-O Lime Gelatin Dessert, Meringues, Larabar Coconut Cream Pie. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Hula Hoop - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|