|
После выходных у мамы - вес не изменился. Удача!)))
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 126,25g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Клубника, Творог 5%, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Творог 5%, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Chikalab Chikapie Triple Chocolate . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|