|
ну что ж год успешно держу вес и снижаю, если надо. Режим прежний, хотя питаться могу и с некоторыми излишествами в виде вкусных и вредных булок. Активность достаточно высокая. Кроме трех тренировок в неделю ещё и ежедневные прогулки. Жизнь определённо легче. И летняя жара оказалась не такой уж и страшной.
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|