Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 83,18g | Hh: 169,76g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Global Village Укроп, Global Village Лук Зелёный , Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Фунчоза, Соевый Соус, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Tikhonova
|