Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 78,85g | Hh: 255,67g.
Lounas: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Bezelye Yemeği, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Birşah Ayran, Pişmiş Havuç, Köfte, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, İskender Kebap. Välipalat/Muut: Kuru Üzüm, Fındık, Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muhammetakbaba1
|