|
90 Days WO Challenge [Day 61/90] Senin, 25 Juli 2022 Mulai lagi... Menuju body goal, semangat... 😤 Treadmill Run 🏃♂️ TB167 BB75.90 BMI27.2 Overweight - Mi Watch -
|
1292 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 44,63g | Hh: 219,32g.
Lounas: Telur Rebus, Semangka, ABC Sambal Asli ABC, Sambal Ebi Vegetarian, Nasi Putih. Päivällinen: Bihunku Rasa Kari Laksa, Kubis, Telur Rebus, Proteina Daging Analog Irisan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sambal Ebi Vegetarian, ABC Sambal Asli ABC. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
|
2844 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takikomi gohan
|