Päiväkirja - RyzhayaMari, 25 heinä 22

Даже поменьше там, на 146-150. Плюс 2 сосисочки по 50ккал каждая, и при этом все действительно вкусно и сытно)) А то хлебцы эти жую, вроде и съела что-то, но кайфа никакого))) 

Спасибо за наводку)  

Чумной суслик, пожалуйста! Он и надрезается пополам легко, там можно кучу всего вкусного впихнуть))) 

Ооо не видела такую)) и по ккал не много) спасибо за находку, пойду искать её) иногда хочется чего то хлебного😀 

Где покупали? 

В магазине Вкусвилл  

Я тоже эту лепешку покупаю, режу пополам и туда кладу начинку (руккола, айсберг, ветчина из индейки, постный соус цезарь, морковь по-корейски). Мегавкусно!!! 

А в каких торговых сетях продаётся такая, подскажите? 

mari.zima83, я брала в Вкусвилле, может, ещё где-то есть. 

К сожалению, калорийность они занизили вдвое. Кому интересно, можете посмотреть протокол испытаний — тут в обсуждении есть скрин https://m.vk.com/wall-19817989_1082484 — кто только через приложение читает комменты и не открывается ссылка, наберите «почему ляпун низкокалорийный» и по первой ссылке будет обсуждение, где в комментах ссылка на исследование  

Хотя вкусвилл уверяет, что результаты исследования отозвали и всё верно, но они и с творожным десертом так мухлевали, к сожалению, потом указали правильно, а после вообще убрали из ассортимента. В общем, хотите верьте, хотите нет)) в среднем большинство хлебных изделий варьируется 230-260 ккал/100гр 

Ааааа.. Ты меня убиииила(( Я-то думала, что нашла волшебный хлебушек, который можно есть, и не толстеть... Придётся опять на всякие хлебцы переходить 🤐 

Марин, ну сколько ты его в день съедаешь?) прекрасно его можно вписывать, уж повкуснее хлебцев, которые тоже не особо-то низкокалорийные)  

Я хлебцы "Ого" беру, кукурузные и луковые, которые с Высоцкой на этикетке, они обещают, что там 20ккал в 1 штуке... Если не врут тоже, конечно))) 

А, ну «ого» они с отрубями, наверное, могут) бее, могу разве что катушками как собачий корм есть отруби вприкуску к чему-то, а бутер должен быть бутером 😁 Я и хлебцы только сами по себе грызла на работе, потому что как сухари хранятся долго и спокойно лежат в ящике до голодного времени 🤣 

Для меня они вполне съедобные, но не хлеб, конечно.... эх 

У тебя сегодня рацион на тыщу калорий (если не считать жвачки ментос — реально, зачем ее вписывать? :D ) можно было бы целый ляпун вписать и по максимальной калорийности, чего ты переживаешь? 

Я, Юль, переживаю, что у меня впонедельник, например, вышло больше 3000😏. К ночи набросилась на все, жеееесть. Поняла, что это от того, что очень долго не ела какие-то определённые продукты, тот же хлеб, сгущенку варёную)), и т.д.Теперь вот ищу варианты, буду стараться вписывать почаще нормальные вкусняшки, чтобы без срывов.) Но их ведь надо компенсировать чем-то полегче, чтобы в сумме не набиралось так много... А конкретно вчера весь день просто в дороге была, с мужем ездили к врачу его в областной, мне в такие дни не до еды особо... 

А ментос я вчера в машине целую пачку сжевала, мне просто интересно стало, сколько там каллорий, первый раз внесла 🤣 

Мне кажется ты уже умеешь выбирать низкокалорийные продукты, поэтому тебе не составит труда подбирать рацион так, чтобы вписывать что-то вкусное) А ментос — это же жвачка, наверняка без сахара, в ней все калории выделяются только если её сжечь)) кстати, жвачка очень вредная штука на голодный желудок 👀