Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 62,94g | Hh: 270,94g.
Aamiainen: Kue Sus, Lumpia Ayam, Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Flimty Flimty, Bakpao. Päivällinen: Intrafood Jahe Wangi, Ottogi Beef Seaweed Soup Ramen, Sup Miso. Välipalat/Muut: Kupat Tahu. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jurnalsementaraku
|