Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 113,48g | Hh: 115,19g.
Aamiainen: Abacate, The Rustik Bakery Pão 84% Integral, Ovo. Lounas: Pingo Doce Azeite, Esparguete (Cozido), Legumes Salteados, Ovo, Continente Atum em Agua. Päivällinen: Arroz de Cenoura, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado . Välipalat/Muut: Continente Melão, Pingo Doce Miolo de Noz, Ovo, Profeel Protein Snack. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|