Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 69,08g | Prot: 138,37g | Hh: 76,30g.
Aamiainen: Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Galbani Страчателла , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Суп с индейкой. Päivällinen: Котлетки с фасолью и томатной пастой. Välipalat/Muut: Агуша Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|