|
Ernte am Morgen
|
1806 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 32,30g | Hh: 288,21g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Butter, Aldi Laugenstange. Päivällinen: Butter, Grüne Brechbohnen, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Haribo Frösche, Kinder Riegel (21g), Oettinger Glorietta Cola-Mix. lisää...
|
|
3345 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|