Päiväkirja - Cocktailnase, 07 helmi 15

Training 3/4

Vorgabe: 40 Minuten lockerer Dauerlauf pace 6:30
handy-runtastic-abzügliche Zeit: 40:30 min mit 6:23 min/km

Jetzt mach ich Pizza.Frisch mit dünnem Hefeteig :-)

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Locker ist immer gut, beim Lauf und beim Pizzateig! Gutes gelingen! Was kommt denn drauf auf die Pizza? Ich mag wenn es einen Hauch Knoblauch hat...und mit Oregano und Basilikum darf man nicht sparen... 
07 helmi 15 jäseneltä: marcothebrain
Rucola, Parmaschinken, Kräuterseitling, Zwiebeln, Knoblauch, Chilischoten und frisches Oregano. Basilikum nicht. Mache immer entweder oder :-). Knapp 900kcal für 28 cm Durchmesser. Die im Restaurant mit dickem Boden und viel Käse? Ich denke fast doppelt so viel. 
07 helmi 15 jäseneltä: Cocktailnase
Guten Hunger 
07 helmi 15 jäseneltä: Lubo21
Kannst du mir ein Sück rübermailen???? *heul* 
08 helmi 15 jäseneltä: Karl der Käfer
hab gerade 6,41 km mit 205 Hm in 1:14:26 in Nordic Walking bei extremen, beissenden Wind hinter mich gebracht. Der Wind war wohl ne Strafe für gestern Abend. 
08 helmi 15 jäseneltä: Wulf2105
Sehr spät ins Bett, entsprechend lange bis 11 Uhr geschlafen *g*...Frühstück = Mittagessen. Jetzt zu Freunden zum Kaffee....GsD ist sie keine begnadete Bäckerin, somit wird sich der "Schaden" in Grenzen halten! 
08 helmi 15 jäseneltä: süssesusi
Da habe ich mit meiner Freundin Pech 🆘Sie bäckt jede Woche 🍰, für Ihre Familie und ich darf dann immer nein sagen... 
08 helmi 15 jäseneltä: Plan2024

     
 

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