Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 95,54g | Prot: 108,74g | Hh: 198,71g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Щедрые Хлебец Ржаной, Рыбастория Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Куриные Фрикадельки, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Ламбер Сыр Фасованный Тильзитер Ломтики. Päivällinen: Виктория Салат Невеста, Картошка Вареная, Арбуз. Välipalat/Muut: Арбуз, Банан, Ламбер Сыр Фасованный Тильзитер Ломтики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|