Päiväkirja - Ksu Rizh, 26 heinä 22

Скачки веса опять, перед кд видимо так у будет🤔 главное, чтобы вес решил тормознуть на нижней отметке когда остановится))

68,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.    Vielä jäljellä: 6,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1929 kcal

Rasva: 101,76g | Prot: 65,49g | Hh: 186,95g.   Aamiainen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной. Lounas: Свитлогорье Молоко 3,2%, Макароны Жареные, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гост Пломбир в Вафлях. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Hame Паштет из Индейки, Батон. lisää...

1543 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...