Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 70,94g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Buah Naga, Chia Seed, Pakcoy, Natlab Soy Protein Chocolate, Sunpride Banana, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Lounas: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|