Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 148,09g | Hh: 161,28g.
Aamiainen: Лосось, RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Lounas: Твердый Сыр Пармезан, Морковь, Манная Крупа, Parmalat Молоко 0,05%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Бурый Нешлифованный. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,05%, Maxler Изолят. Välipalat/Muut: Ёбатон Jamy Pie, Sneko Gold Шоколад без Сахара 99,7. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|