|
2 mal schwimmen ein Riesen Spaziergang
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 66,63g | Hh: 291,03g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Bauernbrot, Kirschtomaten, Dulano Edelsalami, Philadelphia Original, Salzkartoffeln, REWE Wiener Würstchen, Zucchini, Karotten. Päivällinen: Salzkartoffeln, REWE Wiener Würstchen, Zucchini, Karotten, Grüne Brechbohnen. Välipalat/Muut: Butter, Laugenstange, Kinder Riegel (21g), Almighurt Nektarine Florida-Orange. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|