Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2015
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 91,38g | Hh: 200,47g.
Aamiainen: Friendly's Coffee Milk. Lounas: Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, doTERRA Slim & Sassy Trimshake - Chocolate. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Steamed Rice, Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: International Delight Dulce de Leche Caramel Coffee Creamer, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|