Päiväkirja - kseniyazot, 26 heinä 22

Profiili - kseniyazot | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Остатки пузика прячем в джинсы и нормально😅 Мои -35кг)

Näytä dieettikalenteri, 26 heinäkuuta 2022:

1220 kcal

Rasva: 58,62g | Prot: 57,07g | Hh: 102,80g. Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Атлантика Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Жареное Яйцо. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. Päivällinen: FitnesShock Double Protein Bar Pistachio Vanilla, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Сметана 20%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Välipalat/Muut: One Price Coffee Капучино. lisää...

244 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

за какое время потеряли?

26 heinä 22 jäseneltä: Empreror18_12

Круто✨ а со скольки ккал начали худеть?

26 heinä 22 jäseneltä: elnara55

Empreror18_12, года полтора, с перерывами)

26 heinä 22 jäseneltä: kseniyazot

elnara55, сначала не считала, просто старалась есть меньше. Когда начала считать, то до 1700кк. 1685к стоИт в приложении)

26 heinä 22 jäseneltä: kseniyazot

Молодец

26 heinä 22 jäseneltä: Olga Pykhtina

Вы большая молодец 👍

26 heinä 22 jäseneltä: Настик121

За какое время потеряли вес?

26 heinä 22 jäseneltä: Ekaterina02122005

Умничка

26 heinä 22 jäseneltä: knp5018

Молодец! Мы с вами одинаковое количество кг скинули с себя! Жить стало легче и веселее! 👍🏻

26 heinä 22 jäseneltä: Надин Через тернии

Молодец! Так держать!👍👍👍⚘

26 heinä 22 jäseneltä: noraskor

а как дела с кожей живота и рук? вы такая молодец!)

26 heinä 22 jäseneltä: 1Natka1

Круто ! Молодец ! Скажите , а как набрать получилось такой вес ? Я после беременности и разрыва связок жирная становлюсь

26 heinä 22 jäseneltä: kseniaXXX7

Умница.Пример👍

26 heinä 22 jäseneltä: yavorsckaya.xiuscha

Вы такая молодец))))

26 heinä 22 jäseneltä: Msuyy

👍👍👍

26 heinä 22 jäseneltä: to.perfect

Спорт есть или только калораж?

26 heinä 22 jäseneltä: iren4432

kseniaXXX7, беременность, стресс и сидячая работа на удаленке)

26 heinä 22 jäseneltä: kseniyazot

iren4432, с осени бег, недавно подключила домашние тренировки)

26 heinä 22 jäseneltä: kseniyazot

Отличный результат! 👍😉

26 heinä 22 jäseneltä: Empreror18_12

поздравляю!

26 heinä 22 jäseneltä: margosto


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - kseniyazot

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - kseniyazot, 26 heinä 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - kseniyazot