Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 30,78g | Hh: 51,38g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta. Lounas: Izgara Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|