|
I sabotaged my weight loss over the weekend.
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 103,43g | Hh: 89,46g.
Aamiainen: High Protein Nutrient Supplement Powder, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lounas: Cucumber (with Peel) , Hummus , Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Peach, Delallo Portabella Mushrooms with Roasted Peppers, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Päivällinen: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Azumaya Firm Tofu. Välipalat/Muut: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|