Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 79,64g | Hh: 148,01g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Davaca Queijo Ralado, Abobrinha, Predilecta Molho Três Queijos, Knorr Milho , Bonare Extrato de Tomate, Cebolas, Friboi Coxão Mole Moído . Päivällinen: Seara Levíssimo , Saudali Lombo tipo Canadense, Batata Doce, Davaca Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Tradicional , Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Vitarella Sequilhos, Piraquê Biscoito Leite Maltado. Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa Mezzo, Bauducco Torrada Tradicional , Churrasco, Sanduíche natural. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ERIKA.00006
|