Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 27,33g | Prot: 57,44g | Hh: 122,08g.
Lounas: 피코크 등심 돈까스, 무생채, 콩나물무침, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 삶은계란, 이마트 방울토마토, 제스프리 제주 골드키위. Välipalat/Muut: 매일유업 바리스타룰스 카라멜 딥 프레소, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|