Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 58,19g | Hh: 168,77g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Roti, Roma Malkist Coklat, Khong Guan Saltcheese Combociz. Välipalat/Muut: Nasi Putih, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliasahara912
|