Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 118,15g | Prot: 108,55g | Hh: 32,04g.
Aamiainen: Свинина Запеченая, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Ремит Сервелат Ореховый, Parmalat Сливки 23%, Микоян Колбаса Посольская , Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. Lounas: Кабачок, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ашан Сливки 20%, С.Пудовъ Мука Кокосовая. lisää...
|
|
957 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Apple Health - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KALINKA33
|