Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 51,10g | Hh: 280,77g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, K-Classic Kochschinken, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, K-Classic Kochschinken. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch, Mandarine, Orangen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
|
1481 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|