|
|
931 kcal
|
Rasva: 30,75g | Prot: 54,31g | Hh: 107,99g.
Aamiainen: Nutify Chiareal Banana & Chocolate. Lounas: Kembang Kol, Ayam suwir, Tumis buncis no minyak, Nasi Putih. Päivällinen: Rendang, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pastel. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mianditaa
|