Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2015
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 17,95g | Hh: 65,26g.
Aamiainen: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Stop & Shop Baby Carrots, Cuties Clementines. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn, Jack Daniel's Whiskey. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|