Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 46,01g | Hh: 265,13g.
Aamiainen: Bananas , 2% Fat Milk, Forager Oat Milk, Coffee. Lounas: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk, Carrots, Great Value Pretzel Sticks, Entenmann's Pop'ems Glazed Holes, Dunkin' Donuts Plain Bagel, Gala Apples. Päivällinen: 365 Organic Jumbo Green Olives, Great Value Medium Black Olives, Parmesan Cheese (Shredded) , Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Great Value Pizza Crust. Välipalat/Muut: Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Twizzlers Strawberry Twists, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coconut Water . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|