Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 148,98g | Hh: 242,23g.
Aamiainen: Komkommer, AH Sojabonen, Ekoplaza Pompoenpitten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Tomaat, Grand'Italia Penne. Lounas: Honing, Calvé Pindakaas (20g), Bosbessen, AH Magere Kwark Vrij Van Lactose, Aldi Walnoten, Jumbo Granola. Päivällinen: Remia Knoflooksaus, Kipfilet, Spinazie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Magioni Pizzabodem Bloemkool. Välipalat/Muut: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Oreo Oreo, Dextro Energy Dextro , Campina Lactose Vrij Melk, Body & Fit Smart Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anine zon
|